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香蕉酸奶燕麦盒子

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配合老妈减重我是认真的香蕉燕麦酸奶永远是减重的最好伴侣参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

小香蕉 6个

、

燕麦片一碗

、

酸奶三杯（125克/杯）

、

巧克力粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
我准备的是两人份的食材，您食材的用量，根据您的容器的大小，香蕉的大小决定食材的多少
步骤2/12 点击查看大图
一层燕麦打底
步骤3/12 点击查看大图
铺一层香蕉（水果选择香蕉猕猴桃这类）
步骤4/12 点击查看大图
浇一层酸奶
步骤5/12 点击查看大图
筛一层巧克力粉（我用的ariix的巧克力粉，是她们减脂专用的）
步骤6/12 点击查看大图
再一层燕麦片
步骤7/12 点击查看大图
再铺一层香蕉
步骤8/12 点击查看大图
再浇一层酸奶
步骤9/12 点击查看大图
最后撒一层巧克力粉
步骤10/12 点击查看大图
一共做了两盒，放到冰箱里，给酸奶时间慢慢浸透
步骤11/12 点击查看大图
今早拿出做早餐
最后一步点击查看大图
挖一口嗯嗯微甜绵软入口即化是我的菜

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-07

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