瘦身好搭档-卷心菜沙拉
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卷心菜营养价值很高,可以提供给人体丰富的营养物质包括维生素C、叶酸、膳食纤维以及钠、钾、钙等微量元素,可以提高新陈代谢,增强人体免疫力,预防感冒、巨幼细胞性贫血等疾病。经常吃包菜还可以抗氧化,促进体内的毒素排出,促进胃肠蠕动,改善便秘。包菜的热量、含糖量很低,肥胖人士以及糖尿病患者可以多吃包菜控制体重和血糖。中医认为包菜性平味甘,归脾经、胃经,吃包菜可以调节脏腑、强身健体。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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发布于 2022-03-04
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