瘦身美容水果拼盘

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大部分美眉吃水果的选择性极窄,对于爱美女士来说要努力研究每种水果,仙人掌果含丰富的花青素能够越吃越年轻,且热量极低,猕猴桃和香橙能够补足Vc,番石榴更是具有健胃作用,比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%,是瘦身美容的不二选择。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

仙人掌果 3个

、

无花果 2个

、

番石榴 1个

、

奇异果 1个

、

香橙 1个

、

树莓若干

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
这道拼盘最简单，各类水果切块即可，大部分美眉吃水果的选择性极窄,对于爱美女士来说要努力研究每种水果,仙人掌果含丰富的花青素能够越吃越年轻,且热量极低,猕猴桃和香橙能够补足Vc,番石榴更是具有健胃作用,比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%,是瘦身美容的不二选择。

小贴士

注意热量摄入和颜色搭配。

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发布于 2022-02-27

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