瘦身沙拉
浏览 577182 · 收藏 5347 · 学做 1
清爽的鸡胸肉沙拉,热量很低,减肥期间吃也不怕!
营养分析
查看详情
70克
100克
107克
997
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
苦菊
适量
、
生菜
1颗
、
胡萝卜
0.5只
、
黄瓜
0.5只
、
紫甘蓝
3片
、
鸡蛋
1个
、
沙拉酱
适量
、
柠檬
半个
、
面包
1片
、
玉米
半根
、
西兰花
3朵
、
橄榄油
4勺
、
醋
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
将苦菊,生菜,紫甘蓝撕碎,洗净泡淡盐水,待用时沥干水分。
-
步骤2/10
点击查看大图
新鲜玉米掰成三块,方便剥玉米粒
-
步骤3/10
点击查看大图
我喜欢胡萝卜和西兰花,就切丁放了一点,沸水汆一分钟
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2016-09-28
换个做法
瘦身沙拉的其他做法
瘦身沙拉的相关分类
瘦身沙拉的相关推荐
-
瘦身简餐
756708人看过 -
蔬菜沙拉
6205646人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1440441人看过 -
瘦身美容菜~芥末金针菇
3477616人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4732581人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
228976人看过 -
瘦身减脂早餐
1053412人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5307407人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5476512人看过 -
美容凤爪
244377人看过 -
瘦身炒饭
935177人看过 -
美容养颜又瘦身的——海底捞番茄火锅
6440104人看过