银耳雪梨莲子羹
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常食梨滋润防躁，用梨做些糖水喝最适宜，加些银耳、莲子益气清肠，补脾清热，滋阴润肤。银耳雪梨莲子羹，也有润肺去火的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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银耳和莲子泡发30分钟。
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步骤2/6
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梨子用盐反复擦洗表皮两遍，冲洗干净，切小块。
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步骤3/6
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泡发好的银耳、莲子清洗干净，将梨、冰糖、银耳和莲子放入碗里，加入清水盖上盖子。
步骤4/6
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发布于 2022-02-25
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