白灼油麦菜
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白灼菜肴原本是在南方地区比较盛行,但因为其少盐少油的特性,近些年被推崇健康饮食的人们所喜爱,所以现在不管是南方还是在北方,也都能见到这类菜品出现了。也因为这类菜肴本身的口味比较清爽的关系,无论是在大夏天热的没有食欲、还是在节日宴席上拿来解腻清口,都是一个非常好的选择 最近我们家也有些不爱吃饭,不知道吃什么,正好又赶上命题作业布置下来,我就想起了各类白灼的菜肴,然后想到了老头子爱吃的油麦菜,干脆,就来个白灼青菜吃吃吧
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
油麦菜一大把
、
轻盐酱油适量
、
蒜三瓣、干辣椒两个
、
食用油少许
烹饪步骤
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-01-10
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