成本几块钱,做2大罐/炒薏米除湿茶
浏览 48799 · 收藏 1077
近期也觉得身体沉重,舌苔有些腻,整个人都肿呼呼的,寻思煮点家喻户晓的祛湿汤——红豆薏米水,一来觉得每次都煮很麻烦,二来发现这个夏天也经常煮来喝,总感觉用处不大,于是翻了些资料,居然发现原来薏米选错了... 因为,薏米要选炒过的,不然没啥用!呃...祛湿不顶事儿,原来是食材选错了~ 「生薏米」: 偶尔吃,问题不大,长期食用,会伤脾,脾本来就是化湿的,伤了的脾怎么化湿呢?尤其是体质本偏寒的朋友,常吃生薏米,无异于让寒气挺重的身体湿上加湿。 「熟薏米」:也就是就是经过翻炒熟的薏米。炒过后,去了寒性会温和很多,而且“火生土,焦香入脾”,炒制过带着焦香味的薏米,可以生脾土以健脾。脾健则湿少。 参与活动: #佳倍容易圣诞季|安佳圣诞大礼发放中#
食材清单
加入采购清单
薏米
1000克
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
1、薏米洗干净后,沥干水晾晒一会儿;
-
步骤2/6
点击查看大图
2、炒锅预热,不放油不放水,放入薏米小火干炒;
-
步骤3/6
点击查看大图
3、中途要不停的翻炒.我用的140度小火
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-12-30
换个做法
炒薏米除湿茶的相关分类
炒薏米除湿茶的相关推荐
-
炒薏米仁 瘦身美白排毒去湿
118034人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#炒薏米姜茶
30556人看过 -
简单早餐!酥到掉渣,满足味蕾又赚够面子~
496012人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
179356人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
345057人看过 -
炒薏米
94624人看过 -
#开启观赛嗨吃局#除湿姜米茶
123069人看过 -
东北铁锅炖之排骨豆角贴饼子
163844人看过 -
减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶
298114人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#自制肉夹馍
3279000人看过 -
#夏日撩人滋味# 糯玉米发糕
212320人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌西葫芦丝
160936人看过