红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
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秋季养生保健,选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖,用紫砂锅炖煮汤,补气养血,健脾除湿补肾,营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好所有的食材,清洗干净,除了黄冰糖
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步骤2/7
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锅里加水,所有食材放入锅里浸泡约2小时(除了黄冰糖)
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步骤3/7
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把水倒掉,重新加水没过所有食材,大约是紫砂锅的3/4
步骤4/7
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发布于 2021-08-07
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