豆浆食谱(持续更新)
很喜欢喝豆浆,豆浆可是备孕,养颜常备。这个食谱会持续更新~ 这里的用量全靠手来抓取。这样比较容易知道量,你的手有多大就抓取多少。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
补血气豆浆:1,这里所有的量由自己的手来决定,黄豆手抓一爪,花生手抓一把,红枣9颗,大米半爪,枸杞半爪。要会用自己的小爪爪哦(注意一点不要使劲抓,差不多就好,要是手小红枣也减少以单数形式减少。)2,水量根据自己的豆浆机决定用最高水位,我家是最老的九阳豆浆机打完后需要自己过滤。3,这里的花生仁一般买回来都是生的,直接放入热锅里炒到半熟,中小火持续翻炒大概5分钟就可以了,掌握不好半熟,只要不烧焦就可以。
-
步骤2/12
点击查看大图
请和一杯82年的养颜补血豆浆
-
步骤3/12
点击查看大图
补血祛湿豆浆:黄豆一爪,炒熟的薏米半爪,赤小豆半爪,红枣3个,枸杞一小撮。买回的薏米开大火不停翻炒,大概3-5分钟就熟了,一定要炒熟才有比较好的祛湿气的效果。
-
步骤4/12
点击查看大图
这个口感会比较清爽,淡淡的薏米香。
-
步骤5/12
点击查看大图
润肝肾:1,黄豆一大把(这里黄豆稍微多一点),花生一爪,枸杞20颗。2,花生我用的是是炒到半熟的花生。
-
步骤6/12
点击查看大图
滋润养颜:黄豆一爪,百合10-12片,苹果半个。这里的百合需要泡发,再打。
-
步骤7/12
点击查看大图
养脾胃:黄豆一大把,大米半爪。大米有健脾养胃的功效,可比小看每天吃的大米,可是宝贝
-
步骤8/12
点击查看大图
补肾养发:黑豆一爪,黄豆半爪,芝麻两勺,红枣5颗。注意⚠️和都要提前泡一晚上,芝麻炒熟。芝麻不炒也可以,但是炒熟后会很香。
-
步骤9/12
点击查看大图
补血养气:1/4个苹果,一小爪炒熟花生,6颗桂圆,9颗红枣,一小爪枸杞。花生可以是熟的也可以生的。但是熟花生香味更好。虽然没有放豆子但依然选用豆浆模式。
-
步骤10/12
点击查看大图
核桃露:一爪黄豆,一爪核桃仁,半爪大米。非常好喝的核桃露。
-
步骤11/12
点击查看大图
补脑益气:黄豆一爪,熟花生一爪,核桃仁一爪,一勺白芝麻。这个一定喝热的,冷了会有油脂在上面飘影响口感。
-
最后一步
点击查看大图
香浓玉米浆:玉米一根,黄小米一抓,大米半抓。选用米糊模式。完成后加一点白糖味道很不,
豆浆打完就可以加些白糖增加口感。做豆浆的黄豆最好能买到扁黄豆,我在国外买不到,只有这种圆黄豆。扁黄豆就是毛豆养老的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-14
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
金针菇花甲煲
80756人看过 -
当归黄芪炖蛋
18602人看过 -
剁椒蒸鸡腿#感恩节烹饪挑战赛#
116664人看过 -
内蒙古酸菜粉丝羊肉煲
344365人看过 -
孕妇补钙餐
588427人看过 -
懒人美味羊排焖饭
22069人看过 -
美龄粥(豆浆山药粥)
792692人看过 -
炒米
51926人看过 -
猪肉白菜卷#春天肉菜这样吃#
220045人看过 -
简单好吃的家常焗鸭
111082人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#杂粮饭
135892人看过 -
国民美龄粥
126287人看过