裙带菜刷脂汤的做法

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裙带菜刷脂汤

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对于想减肥又控制不住嘴的我时刻都在想怎么轻松刷脂

食材清单加入采购清单

干裙带菜 25克

、

豆腐 3小块

、

虾皮适量

、

盐适量

、

金针菇适量

、

小葱 1根

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
干的裙带菜，裙带菜比还带嫩，某宝看了好多家买的，还好不失所望，没有沙子，成色不错
步骤2/16 点击查看大图
一元豆腐够了，这是嫩豆腐，我一般能豆腐烧汤，老豆腐红烧
步骤3/16 点击查看大图
金针菇年轻人一般都没法拒绝，，减脂期我吃的蛮多的，清洗干净
步骤4/16 点击查看大图
冷水泡开好多啊，不碎，大口大口吃香的嘞
步骤5/16 点击查看大图
豆腐切块
步骤6/16 点击查看大图
金针菇切两三公分长短吧
步骤7/16 点击查看大图
小虾皮增加鲜度一绝
步骤8/16 点击查看大图
其实这是不放的，由于就这一根了，再不吃就过期了，我就用来配个色了
步骤9/16 点击查看大图
放入水烧开，我是正好一个油锅所以才感觉放了油，其实此刻不用放油的，当然放一丢丢也没事
步骤10/16 点击查看大图
水开，豆腐下锅
步骤11/16 点击查看大图
放入裙带菜，这个时候才是正确的放油放盐阶段哦
步骤12/16 点击查看大图
锅里开了放入虾米皮
步骤13/16 点击查看大图
金针菇下锅
步骤14/16 点击查看大图
搅拌均匀，前期我也搅拌的哦，没有细说而已，重点要像我这样勺子往前推，不能扒拉，豆腐会被扒拉碎
步骤15/16 点击查看大图
放入葱段，香油搅拌均匀
最后一步点击查看大图
美味即成，不用放味精，鲜的不要不要滴

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-12

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