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虾仁水蛋

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非煮不可Fitcooker

不知道今日份早餐吃什么？虾仁豆腐蒸蛋搭配蔬菜粥！ 切成块的日式豆腐上放置一颗剥好的完整虾仁，加上周围满满的蛋液，配上一碗清新的蔬菜粥，一口下去，整个上午都能量满满了！
营养分析 查看详情

22克
54克
35克

557
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 100g
、
日食豆腐 180g
、
鸡蛋 2-3个
、
清水 2倍蛋液
、
盐 少许
、
白胡椒 适量
、
蒸鱼豉油 一勺
、
葱花 少许
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

煮粥可以提前预约，早餐不用等！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-26

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