水煮鱼(无刺版)
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家里有人吃不了外面餐厅那种过于辣的水煮鱼,而且刺多的鱼对于老人来说不太安全,所以自己做了少辣少油的无刺龙利鱼版水煮鱼好好吃
营养分析
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14克
149克
10克
749
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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豆芽焯一下水煮熟,一般我用黄豆芽,老妈喜欢绿豆芽所以绿豆芽还是黄豆芽纯属根据个人喜好来,豆芽用于铺底
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步骤2/9
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龙利鱼洗净切成小块备用,龙利鱼没有刺所以吃起来比较爽哈哈
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步骤3/9
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烧一锅水,水开后放入龙利鱼,先飞一下水否则直接煮会出很多蛋清状的东东漂浮在上面
步骤4/9
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发布于 2021-09-18 · 北京
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