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健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆

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羽衣甘蓝不好吃，可能是没有用对做法。喜欢吃薯片的朋友真的可以试一下，食材就是羽衣甘蓝，少量的橄榄油，芝麻再加一点点盐就可以了。180度，烤15分钟，每个烤箱的脾气不一样，所以中途记得要拿出来看一下，不要烤焦咯。参与活动: #少盐饮食轻松生活#

食材清单加入采购清单

羽衣甘蓝适量

、

橄榄油少许

、

食盐半勺

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
香香脆脆营养健康
步骤2/8 点击查看大图
羽衣甘蓝洗干净，擦干水分
步骤3/8 点击查看大图
加入少量盐和橄榄油，腌制20分钟，挤出水分
步骤4/8 点击查看大图
平铺在烤盘上，撒上白芝麻
步骤5/8 点击查看大图
送入烤箱
步骤6/8 点击查看大图
180度15分钟，中途记得观察一下别烤焦了
步骤7/8 点击查看大图
香香脆脆，来吃
最后一步点击查看大图
口感超好，比薯片营养健康

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

每个烤箱脾气不同，烤到10分钟可以拿出来翻一下，脆了就可以吃了。不要烤焦咯，影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-05

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