低脂低盐家常菜「番茄西葫芦炒蛋」的做法

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低脂低盐家常菜「番茄西葫芦炒蛋」

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立秋时节，不用着急安排大鱼大肉，不用着急贴秋膘，日常饮食还是需要荤素结合，低盐少油才合适。趁着最近胃口好，为自己和家人烹饪更多家常美食吧！试试这道低盐低脂又少油的番茄西葫芦炒蛋！酸甜开胃巨下饭！参与活动: #少盐饮食轻松生活#

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西葫芦 1个

、

鸡蛋 3个

、

番茄一个

、

白糖 1勺

、

大葱一段

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/12 点击查看大图
西葫芦切片，葱切圈，鸡蛋打散，西红柿切块备用。
步骤3/12 点击查看大图
起锅热油，把鸡蛋炒散盛出备用。
步骤4/12 点击查看大图
锅中留有底油，爆香葱花。
步骤5/12 点击查看大图
倒入西红柿炒出汤汁来。
步骤6/12 点击查看大图
放入西葫芦炒至断生，炒软。
步骤7/12 点击查看大图
把鸡蛋倒入锅中翻炒均匀。
步骤8/12 点击查看大图
放入少许盐调味。
步骤9/12 点击查看大图
一勺白砂糖。
步骤10/12 点击查看大图
翻炒均匀即可。
步骤11/12 点击查看大图
一道非常简单又快手的家常番茄西葫芦炒蛋就好了，酸甜开胃又营养，
最后一步点击查看大图
西葫芦脆嫩多汁，好吃到舔盘！

步骤4/12

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-30

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