减脂凉拌菜·柠檬手撕鸡
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告别水煮鸡肉,拯救没有食欲的日子,减脂期也可以吃得有滋有味! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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自制灵魂酸辣凉拌汁:蒜末小米辣爆香➕2勺生抽➕1勺醋➕2勺柠檬汁➕少许盐➕白糖/代糖➕1勺香油➕白芝麻
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步骤2/10
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鸡腿去皮,冷水入锅加料酒+生姜焯水.
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步骤3/10
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焯熟的鸡腿肉有条件,可泡冰水中。
步骤4/10
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发布于 2021-08-26
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