鲜蔬炒黄鳝
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黄鳝鱼肉质细滑,可以煮、可以炒、可以焖、可以烤……其中当属最快手就可以吃到的肯定是炒,分享一个配搭蔬菜的家常吃法,很简单,腌一下,下锅炒就是了,时间花得并不多,鳝鱼肉非常香又Q弹,几种蔬菜都是甜脆爽口,超下饭!黄鳝鱼中含有很多的维生素A,高蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质,对人体增强视力,病后恢复,缓解皮肤的衰老,增强免疫力都起到作用。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
营养分析
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39克
89克
33克
818
千卡
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食材清单
加入采购清单
黄鳝
450克
、
西芹
50克
、
洋葱
35克
、
黄甜椒
35克
、
子姜
20克
、
蒜头
20克
、
小葱
6克
、
花生油
2大勺
、
牡蛎酱油
2勺
、
蚝油
1勺
、
豆瓣酱
2勺
、
料酒
1勺
、
糖
2克
、
生粉
2克
烹饪步骤
步骤4/11
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发布于 2021-08-20
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