清新减脂卷!越吃越瘦原来这么简单~
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相比生菜,娃娃菜的汁水会更多一些,口感也更清甜鲜嫩,蘸上调料汁酸辣爽口,吃上四五个就能有饱腹感,丰富的膳食纤维还可以促进消化~
食材清单
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主要食材:
、
娃娃菜
1棵
、
鸡蛋
2个
、
土豆条
适量
、
黄瓜条
适量
、
胡萝卜条
适量
、
蘸料汁:
、
蒜末
适量
、
辣椒粉
适量
、
白芝麻
适量
、
生抽
12g
、
醋
12g
、
蚝油
6g
、
橄榄油
6g
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡蛋煎成蛋饼,切丝备用。
-
步骤2/6
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锅中烧水,水开放入娃娃菜焯水3分钟烫熟,捞出沥干水分。
-
步骤3/6
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再把土豆条、胡萝卜条焯水5-7分钟烫熟,捞出沥干水分。
步骤4/6

展开全部6个步骤
发布于 2021-08-19
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