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这早餐10分钟就能做好？！简单和精致真的可以兼得！

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烤过的吐司表面带着些焦黄，四周是酥脆的口感，中间依旧绵软，融化的芝士包裹住火腿和芦笋，连着吐司一起咬上一口，满满的酱汁和芝士迫不及待地涌出来，超满足！

食材清单加入采购清单

虾仁 6个

、

盐 2g

、

食用油适量

、

细芦笋 20根

、

吐司 6片

、

番茄酱适量

、

沙拉酱适量

、

黑胡椒适量

、

芝士片 6片

、

火腿片 6片

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
沸水加盐、食用油，焯熟虾仁。
步骤2/13 点击查看大图
再放芦笋煮1分钟至断生，不要太软。
步骤3/13 点击查看大图
吐司去边切成方块。
步骤4/13 点击查看大图
用擀面杖擀的薄一点。
步骤5/13 点击查看大图
抹上混合后的番茄酱、沙拉酱。
步骤6/13 点击查看大图
放上芝士片和火腿片，芦笋斜对角放中间，撒上黑胡椒。
步骤7/13 点击查看大图
其余两个角的面包往里对折，用竹签子固定。
步骤8/13 点击查看大图
光波炉版：吐司放入铺硅油纸的烤架，光波炉底部放一个盘子，放上烤架。
步骤9/13 点击查看大图
纯光波模式（光波组合键按1下）烤5分钟。（不同光波炉功率不一样，具体时间观察吐司烤色调节）
步骤10/13 点击查看大图
烤箱版：吐司放入铺硅油纸的烤盘，烤箱提前180度预热10分钟，放入烤盘。
步骤11/13 点击查看大图
180度烤7分钟。（各家机器功率不同，多观察吐司焦色，调整时间）
步骤12/13 点击查看大图
最后把虾仁串到签子上即可。
最后一步点击查看大图
配上一杯水牛奶发个朋友圈，谁能猜到这早餐只花了10分钟？！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-18

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