酸辣土豆丝
浏览 370772 · 收藏 6258 · 学做 16
很多人都喜欢吃酸辣土豆丝,不过,大多数人喜欢吃酸辣土豆丝只是因为它的酸爽的口感和味道,只有非常少的人会知道,酸辣土豆丝也是有营养的一道菜。要说酸辣土豆丝的营养,应该从它包含的东西谈起。 1、酸辣土豆丝中的辣椒。辣椒富含维生素,吃辣椒可以增加饭量和体力,改善怕冷、冻伤和血管性头痛的症状。辣椒还可以促进新陈代谢和荷尔蒙分泌,治疗感冒咳嗽,降低胆固醇。 2、酸辣土豆丝中的醋。醋可以杀菌,也可以增强身体的抵抗力。 3、酸辣土豆丝中的土豆。土豆含钾和维生素极多,对消化不良和预防中风等、降低血压有显着功效。研究分析,酸辣土豆丝中含有叶酸、膳食纤维、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、胡萝卜素、核黄素、硫胺素等营养,还有钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、铜等。多吃土豆,对肠胃和心脏都有益处。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
土豆去皮切细丝放水中浸泡5分钟洗去淀粉捞出沥干水分备用
-
步骤3/10
点击查看大图
蒜瓣去皮剁成蒜末、小米椒切成细圈、小葱洗净切段备用。
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2021-08-14
换个做法
酸辣土豆丝的相关分类
酸辣土豆丝的相关推荐
-
红烧排骨
29619328人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26677175人看过 -
地三鲜
34983095人看过 -
鱼香肉丝
5989060人看过 -
红烧茄子
71248381人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5811808人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9741178人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3441437人看过 -
超下饭的红烧茄子
132396077人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73231924人看过 -
酸辣土豆丝
11973603人看过 -
凉拌茄子
21136966人看过