糙米饭团
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日式饭团简单方便又美味,是孩子们喜爱的美食,其实自己在家做一点也不难;每天都在吃的米饭换个花样,就是我家孩子爱吃的简约日式饭团了,里面可以加入芝士、肉松、鸡肉肠、蔬菜、金枪鱼、鸡胸肉丁等各种营养的食材,用模具按压成形后贴上海苔就可以了! 用发芽糙米替代普通米饭来做日式饭团,营养更丰富,膳食纤维含量更高,尤其适合减脂、养生人群,如果你也正在寻求健康生活方式,那这个食谱你一定要试试!
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
拾沃发芽糙米
300g
、
清水
300g
、
壹只蟹蟹酱
适量
、
海苔片
适量
、
鸡胸肉
1块
、
小鲜侣调味汁
25g
、
酱油心生
10g
、
酷克壹佰孜然烤肉粉
5g
烹饪步骤
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步骤1/18
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食材:拾沃发芽糙米300克、清水300克壹只蟹蟹酱、海苔片、鸡胸肉1块调味品:小鲜侣调味汁25克、酱油心生10克酷克壹佰孜然烤肉粉5克锅具:kims cook 小白锅
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步骤2/18
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1块鸡胸肉洗净切小块放入碗中,加入5克孜然烤肉粉;
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步骤3/18
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挤入10克小鲜侣调味汁;
步骤4/18
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发布于 2021-08-11
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