爽口凉拌菜,百吃不厌
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天热,这菜最火,别看是家常凉拌菜,精华在于我加了2包孩子最爱的小零食,果然不一样,没想到这么好吃,一不留神,孩子就多吃掉一碗饭,太下饭了。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
营养分析
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1克
6克
22克
98
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材:黄瓜带皮吃,最好清洗干净后先用面粉搓洗一遍,然后反复清洗干净,金针菇切掉根部,清洗干净,姜黄瓜和金针菇放入淡盐水中浸泡10分钟,再反复清洗干净。
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步骤2/6
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锅中加入适量的水,水开下入清洗干净的金针菇焯水,然后捞出过冷水。
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步骤3/6
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清洗干净的黄瓜切丝,不用切得太细,口感不好。金针菇捞出控净水分。田园牛肚根据自己能承受的辣度加,我加两包,口感不错,香辣爽口。大蒜去皮洗净切末。
步骤4/6
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发布于 2021-08-05
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