黑全麦花卷
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想减肥又想吃碳水,那就做这道黑麦花卷吧;黑麦粉可是面粉界的减肥杠把子,也是三高、胖友、高糖人群的福音,其所含的膳食纤维、微量元素远高于普通面粉,其中丰富的硒元素还是抗癌之王,膳食纤维可润肠通便、降低血液里的胆固醇含量,健康好身材3分练7分吃! 我加入了葱花、小鲜侣,比白馒头多了几分咸香鲜味,做起来也比包子简单,配上一杯无糖豆浆,开启一天的原生态好滋味!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/20
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食材:黑全麦粉400克、温水240克酵母4克、芝麻油、葱花调味品:十三香3克、小鲜侣调味汁25克锅具:kims cook 小白锅
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步骤2/20
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碗中倒入400克黑全麦粉,严选黑麦、低脂肪、低升糖,餐餐吃饱不挨饿,不用担心长胖,粗纤麦麸只为每一口的健康;
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步骤3/20
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放入4克酵母、挤入10克优选优质鲜鸡、贝类等食材萃取而成的小鲜侣调味汁,不怕高温烹煮,绿色健康;
步骤4/20
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发布于 2021-07-02
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