减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞(蒸烤箱版)
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晚上先做好香蕉燕麦挞皮,第二天直接放酸奶和水果就可以啦! 营养又快手的早餐
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烹饪步骤
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步骤1/6
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香蕉用勺子碾成香蕉泥。
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步骤2/6
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分两到三次加入燕麦片,搅拌均匀。如果是比较大颗粒的燕麦片,最好先打碎。
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步骤3/6
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燕麦片的量不一定正好100g,因为香蕉的大小、含水量也不同,所以少量多次地加入燕麦片搅拌成能成型不粘手的状态就可以了。
步骤4/6
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发布于 2021-06-13
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