百香果煮鱼
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营养分析
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9克
113克
36克
632
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
、 、
香茅草
、
小米辣
、 、 、 、
大芫荽(老缅香菜)
、
酸甘汁(泰国仙女牌)
、
味露(泰国鱿鱼露)
、
海鲜酱油
、 、 、
烹饪步骤
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步骤1/13
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备料。
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步骤2/13
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罗非鱼,洗净,鱼肉鱼骨分离,鱼肉切片,鱼骨切段。(除了罗非鱼,也可选择自己喜欢吃的鱼。)
-
步骤3/13
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香茅草,洗净,切小段;小米辣,洗净;小葱,洗净,切段;大芫荽,洗净,切段;姜,洗净,切片;蒜,去皮。(若没有大芫荽,可放香菜,或者不放;香茅草有去腥,增味作用,若没有可不放。)
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2021-06-10
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