秋葵蒸蛋+浇汁秋葵
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很多人都不知道秋葵有很好的减重作用。因为它膳食纤维含量丰富,进食后能增加人的饱腹感,长期食用有帮助减肥的功效。同时它也有美容养颜、强肾补虚、防癌抗癌等作用,对孩4子的生长发育也很有帮助,男女老少都适合经常食用秋葵。更何况,做起来也很方便。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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秋葵洗两三个,切成约3mm厚度的薄片。
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步骤2/6
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三个鸡蛋打散
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步骤3/6
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加适量盐加入200克左右的水调匀,装入烤碗(或其他容器),用勺子捞去浮沫。
步骤4/6

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发布于 2021-06-02
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