免揉面㊙️低脂低卡无油无糖简欧包
浏览 3786 · 收藏 13
最近孩子爸爸在运动健身，那就做点低脂低卡欧包吧，无需揉面简单搅一搅，也无需整形，小白也完全可以操作哦，外皮酥脆，内里柔软饱腹感十足，喜欢的小伙伴试试吧
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
所有材料混合均匀放入厨师机搅拌桶内（含水量比较大可以借助工具）高速搅打均匀即可借助刮板取出揉好的面团放入盆中贴面覆保鲜膜，温暖处发酵至两倍大小
-
步骤2/6
点击查看大图
面板撒面粉防沾，发酵好的面团移至面板，由外至内反复折叠面团静置20分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
铸铁锅内铺油纸防沾入烤箱预热230度10分钟，静置好的面团移至锅内，️出自己喜欢的花纹，盖盖烘烤25分钟左右，保持湿气，去盖继续烘烤25分钟即可，烘烤结束即时取出晾凉切片开动吧
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-05-26
换个做法
欧包的相关分类
欧包的相关推荐
-
蜂蜜柚子
156688人看过 -
破壁机食谱丨花生山药养生米糊
31620人看过 -
#流感季饮食攻略#养肾黑豆浆
154676人看过 -
红豆豆浆
314442人看过 -
#在家做出五星级牛排#感受原汁原味的魅力-M9上脑牛扒
119249人看过 -
#夏日撩人滋味#补血养颜蜜红豆
151486人看过 -
蒸菜
80417人看过 -
无糖全麦燕麦贝果
49625人看过 -
乌鸡炖山药
6284132人看过 -
#夏日撩人滋味# 婆婆，常用面粉加鸡蛋搅几下，30分钟出锅
53631人看过 -
山药鸡蛋糕(米厨破壁机)
988592人看过 -
#夏日撩人滋味#空气炸锅轻松搞定肯德基薯条（无油版）
1143831人看过
