时蔬盒子
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土豆可以说是万能的食材,随便一煮就是一道主食,还能炖肉,清炒,红烧,煎炸,怎么做都好吃!今天这道土豆丝荞麦卷饼必须推荐给你们,做法超简单,美味又营养,连家里的挑食宝宝都吃了好几个!土豆切细丝搭配青红椒清炒做馅,再用黑荞麦饼替代白面和的饼,它富含更丰富的粗纤维、维生素E、B等,在满足饱腹感的同时间接减少热量摄入,从而控制体重,也是减肥、健身人群推崇的主食之一!炒好的馅料放入饼中卷一卷就轻松搞定,一上桌全家抢着吃!
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烹饪步骤
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步骤1/18
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食材:黑荞麦卷饼6张、土豆2个、红椒1根青椒1根、蒜6粒调味品:盐3克、小鲜侣调味汁5克、酱油心生5克锅具:VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅1小勺=5克左右
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步骤2/18
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2个土豆洗净去皮先切片再切丝;
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步骤3/18
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放入清水中洗去多余淀粉后沥干水分备用;
步骤4/18
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发布于 2021-05-18
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