健脾除湿脊骨汤
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春末夏初,小满时节到了,人很容易有湿热,本人这几天也不例外,一天到晚精神倦怠,双腿象灌了铅一样沉重,而且不思饮食,俗话说药疗不如食疗,于是煲起了健脾除湿汤喝起来
营养分析
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1克
13克
49克
251
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
猪脊骨
半根
、
生姜
1小块
、
扁豆(中药店有售)
22克
、
盐
少许
、
薏米
16克
、
赤小豆
16克
、
陈皮
2块
、
白伏苓
9克
、
土伏苓
22克
、
木棉花
12克
、
味达到臻品料酒
2中勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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主辅料准备齐全
-
步骤2/7
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所有汤品干料冲去表面浮尘后,用纯净水浸泡至少10分钟
-
步骤3/7
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猪脊骨冲洗干净后,冷水下锅加入2中勺味达美臻品料酒和一半的姜飞水后捞出
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-05-17
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