蒜蓉蒸生蚝
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1.吃生蚝可补钙补锌。生蚝中含有丰富的钙质,对预防骨质疏松有着十分明显的疗效。生蚝所含有的锌能补充人体的锌不足,还有利于改善和防治高血压,能起到健脑护脑的作用。 2.吃生蚝可健脑益智。生蚝中含有的牛磺酸、dha、epa是智力发育的营养物质,经常食用生蚝能有效健脑益智。 3.吃生蚝可强肝解毒。生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的脂肪,从而提高肝脏的解毒作用,减轻肝脏代谢负担。 4.吃生蚝可恢复疲劳。生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能,抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。 5.吃生蚝可提高机体免疫力。生蚝含有多种氨基酸和维生素以及多种矿物质,具有滋补强壮、强健筋骨,提高机体免疫力的作用。 6.吃生蚝可提高男性的性功能。生蚝内含有大量的精氨酸、与微量元素亚铅,精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅能促进荷尔蒙的分泌,可以提高男性的性功能。
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发布于 2021-05-01
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