清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果的做法 点击查看大图

清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果

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苹果里的果胶纤维是非常有益的可溶性纤维,对人体的肠胃非常好;苹果含有丰富维生素C等,能帮助延缓衰,所以,女人们一定要多吃苹果,美容养颜。苹果属于温性水果,如果吃熟的功效不减,而且更利于健康,绝对是温补又能强免疫。 小米有“肾之谷”的美誉,可想而知它的功效了。小米的养心安神作用很大,还是一种容易消化的食材,健脾和胃都有好处,非常容易被消化和吸收。 今天我用芽芽乐黄小米,有机厚油黄小米,来自被称为“世界小米之乡”的内蒙古赤峰市的敖汉地区种植的厚油黄小米做的,宝宝的最爱,口感香软可口,清甜香滑,养心安神助消化,装碗里,一会儿就有厚重的米油,太香! 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
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30-60分钟   |   掌勺(高级)
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士

煮小米,尽量水量一次性加够,不要后加,这样的粥比较香。 苹果不要先切好,以防切好后氧化变色,觉得粥煮得差不多了,就把苹果处理后直接放入锅中。 煮的时候中途记得要搅拌几次,防止米粒粘锅底,让小米等受热均匀更好吃!

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发布于 2021-04-28

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