达人私房菜|春日里必备的健脾养生饭-蚕豆焖饭
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春日厨房,最不能缺的是时令鲜货:荠菜,春笋,蚕豆们,以其味道鲜美,营养丰富而著称,亦是春日时令美食,今天就做一道蚕豆料理,推荐私房创意吃法,共享美味和营养,一起健康生活~
营养分析
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11克
149克
319克
1960
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鸡胸肉350克蚕豆200克胡萝卜少许南瓜少许大米250克料酒少许生抽少许盐少许
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步骤2/8
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鸡胸肉洗净后切丁,加入料酒,盐,生抽,搅拌均匀腌制10分钟左右
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步骤3/8
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蚕豆去皮蚕豆瓣留用
步骤4/8
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发布于 2021-04-21
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