绿色健康-胡萝卜西蓝花的做法

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绿色健康-胡萝卜西蓝花

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教大家一道很简单的菜，胡萝卜和西蓝花的营养价值都很高的，约等于减肥餐了

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10分钟左右 | 切墩(初级)

胡萝卜 1根

、

西蓝花 1个

、

大葱 5片

、

生姜 2片

、

食用油适量

、

食用盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
胡萝卜切块，西蓝花切小块
步骤2/8 点击查看大图
胡萝卜西蓝花过水焯2-3分钟，捞出，沥干水
步骤3/8 点击查看大图
大葱、生姜切碎，备用
步骤4/8 点击查看大图
碗中加水，再加淀粉，调匀变为水淀粉，备用
步骤5/8 点击查看大图
锅中加油，油热以后加葱末蒜末
步骤6/8 点击查看大图
倒入焯过水的胡萝卜和西蓝花
步骤7/8
翻炒一会加入水淀粉，再翻炒一会即可加入适量盐
最后一步点击查看大图
出锅，开吃啦

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

焯胡萝卜和西蓝花的时候，可以加一点盐，时间不能太久否则营养会损失

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-13

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