黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
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滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤,富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老哦,炖好的汤是味道浓香,营养价值丰富哦,加花生、红枣和淮山,可以减少猪蹄的油腻感,使得黄豆炖猪蹄的营养更均衡。爱美的女性朋友可以多喝哈。 猪蹄黄豆煲的汤还是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。
营养分析
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46克
56克
32克
756
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好材料,猪蹄洗干净剁成块。
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步骤2/6
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黄豆和花生提前泡40分钟,其他材料洗干净备用。
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步骤3/6
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锅内加水烧开,放入猪蹄块和4片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出备用。
步骤4/6
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发布于 2016-08-10
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