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生酮版墨西哥塔可TACO

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萌355

菜谱是根据@苗苗在墨西哥 的墨西哥家庭塔可方式做的，不是美式塔可，为了方便有简化。玉米饼换成了适合生酮吃的椰子粉亚麻籽粉小饼。不生酮的朋友可以用玉米饼或白面饼。
营养分析 查看详情

23克
15克
23克

258
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
猪肘（熟） 100g
、
牛肉（熟） 50克
、
螺丝椒 1个
、
红尖椒 半个
、
小米辣 2个
、
干辣椒 3个
、
洋葱 1/4个
、
番茄 1个
、
牛油果 半个
、
香菜 1根
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
taco卷饼皮 4张
、
橄榄油 适量
、
柠檬汁 少许
烹饪步骤
小贴士

不生酮的朋友可以上网买现成的taco皮，或自己做玉米饼，白面饼都可以。家里的炖肉酱肉都可以加进去。非常方便好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-10

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