【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
生酮前我非常喜欢吃面，现在不能吃面食，那就来碗可替代的魔芋面吧。阳春面本来的精华就是猪油，这可给我乐坏了，猪油生酮可以吃呀 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦～
-
步骤1/6
点击查看大图
想给魔芋面泡一会。魔芋面有粗的也有细的，都是生酮可以吃的
-
步骤2/6
点击查看大图
把魔芋面煮熟，可以多煮会儿
-
步骤3/6
点击查看大图
煮面时候调汁，碗底倒上猪油
-
步骤4/6
点击查看大图
放入无糖酱油，然后面汤冲开
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的面放进去，撒葱花和香菜
-
最后一步
点击查看大图
烫点青菜就可以上桌了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
生酮阳春面的其他做法
生酮阳春面的相关分类
生酮阳春面的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】奶油蘑菇汤
372508人看过 -
#麦子厨房#小红锅#生酮曲奇棒
298250人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮苏格兰蛋
287054人看过 -
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包（生酮）#15分钟周末菜#
157043人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1085601人看过 -
【生酮饮食·真酮】猪肝炒菠菜
259686人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮青团
296515人看过 -
【生酮饮食·真酮】蔬菜鸡蛋小饼
165226人看过 -
【生酮饮食·真酮】烤虾饼
156754人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
246592人看过 -
无面粉生酮减脂汉堡/低卡/豆腐午餐#i上冬日 吃在e起#
140205人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮卷心菜包肉
208100人看过
