减脂轻食
浏览 11256 · 收藏 26
金枪鱼是一种深海的大型鱼类,其富含蛋白质、磷和维生素D,并且脂肪量很低和零碳水化合物,由于肉质鲜美和营养价值高,人们称之为“海底鸡”。 用来制作减脂饱腹营养餐正适合,今天就做一份简单快手金枪鱼鸡蛋杯,营养早餐,早上一点时间便做出来啦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好如图中的所有食材,这次做法简单,需要的食材也不多。
-
步骤2/6
点击查看大图
水开后放入鸡蛋煮10分钟,如果想要吃溏心蛋的话,可以煮6分钟左右就可以。
-
步骤3/6
点击查看大图
煮完后冷水浸泡易脱壳,剥壳后对半切开
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-04-09
换个做法
减脂轻食的其他做法
-
#法国天然奶酪挑战赛#圣宝兰蔬菜恰巴塔轻食早餐
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪金枪鱼恰巴塔轻食早餐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪酸黄瓜恰巴塔轻食早餐
-
轻食藜麦沙拉便当
-
#轻食季怎么吃#轻食沙拉让你更轻一点,加拿大北极虾牛油果沙拉
减脂轻食的相关分类
减脂轻食的相关推荐
-
紫薯糯米球球儿
88388人看过 -
自制米酒
27849人看过 -
芋泥空气蛋糕
72978人看过 -
年夜饭之黄金蛋饺
93096人看过 -
轻食沙拉
277645人看过 -
自制米酒超甜腻
322724人看过 -
紫薯糯米球
49504人看过 -
混沌皮百变吃法。
50220人看过 -
红薯糯米球
75734人看过 -
香软的发面千层芝麻饼
112605人看过 -
周末不知道吃啥~蒜苔炒鱿鱼~巨下饭~
118523人看过 -
冰皮月餅
41404人看过