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排骨猪肝番茄淮山

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国少的日食记

都说女儿是爸爸的情人，她喜欢啃排骨，特意煮给她吃，既健脾又营养！
营养分析 查看详情

3克
14克
24克

167
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 一条
、
红枣 3颗
、
枸杞 15粒
、
淮山 50克
、
猪肝 50克
、
番茄 2个
烹饪步骤
小贴士

1，焯水控制在3分钟左右 2，番茄原汁原味不去皮也可以哦 3，红枣适量，增添一些甜甜味道 4，煮粥不一定放葱，保留食材原汁原味 谢谢大家的关注，选择这样煮，纯碎个人喜爱，广交菜友，倾心交流！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-05

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