花胶鱼胶炖汤 炖奶
作为四川人不喜欢吃海产品,但是因为个人原因,每周准备补两次。
52克
86克
30克
927
千卡
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步骤1/4
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1.把鱼胶泡八个小时
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步骤2/4
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2.切成丝放入老姜和料酒,上锅蒸10分钟左右
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步骤3/4
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4.碗中放入红枣 枸杞 料酒 盐。把切丝的鱼胶加进去倒入适量开水
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最后一步
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5.上锅蒸1个半小时,大功告成。
炖奶的方法是差不多的,就是把开水换成牛奶。这个胶原蛋白很浓哦,每周喝可以补充胶原蛋白的流失
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
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