尹正焖菜❗➕灵魂蘸汁
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尹正没骗我❗最近被尹正吃饭迷上了!看他吃的那个焖菜真香啊!馋的不行自己今天也做了一份。 焖菜真的比水煮菜好吃100倍❗蔬菜焖过以后,保留了它的鲜嫩,吃起来不干,稍微加点黑胡椒和盐调味就好吃!真的,你们一定要试试!!! . 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
营养分析
查看详情
30克
166克
164克
1370
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
虾仁
10只
、
西蓝花
6朵
、
荷兰豆
10个
、
莴笋
1/4根
、
胡萝卜
1/4根
、
口蘑
5个
、
水煮蛋白
2个
、
黑胡椒
适量
、
海盐
适量
、
灵魂蘸汁:
1棵
、
香菜
1棵
、
小米椒
3个
、
线椒
1个
、
醋
50克
、
生抽
50克
、
香油
1勺
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2021-03-31
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