低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的做法

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低脂低卡的红薯曲奇健康小零食

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红薯曲奇，有营养，适合小朋友吃的烘焙小零食，低脂低卡也很适合减肥健身的大朋友们。

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

红薯泥 300克

、

鸡蛋 1个

、

面粉 80克

、

黑芝麻 15克

、

玉米油 15克

、

糖 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
红薯去皮切片，蒸锅蒸15分钟，用料理机打成泥。
步骤2/10 点击查看大图
加入鸡蛋
步骤3/10 点击查看大图
面粉、白糖、黑芝麻搅拌均匀。
步骤4/10 点击查看大图
比较浓稠无干粉状态
步骤5/10 点击查看大图
放入裱花袋，选择18齿裱花嘴
步骤6/10 点击查看大图
挤在不粘烤盘上
步骤7/10 点击查看大图
正好挤35个一烤盘
步骤8/10 点击查看大图
180度预热烤箱中层烤20分钟
步骤9/10 点击查看大图
烤好后放在晾网上晾凉。
最后一步点击查看大图
低卡低脂，糯叽叽的口感，适合小朋友们吃。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

根据红薯泥的干稀度，适当的调整面粉的用量。可以不放糖，有的红薯本身就很甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-22

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