美白养颜--桂圆红枣枸杞银耳汤
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桂圆清甜,银耳润滑,再加上点点枸杞点缀,一碗养颜好喝的银耳汤就出来了,嗯,喝起来还不错哦~
营养分析
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103
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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取1/5朵银耳,用冷水泡60分钟
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步骤2/6
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取六颗去核红枣,8颗去核桂圆,10颗枸杞,装入碗中备用
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步骤3/6
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银耳泡好后撕碎(越碎越容易出胶),放入锅中,再倒入一大碗水,开大火煮至水开,水开后盖上锅盖,开小火煮十分钟
步骤4/6
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发布于 2021-01-23
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