玉竹杏仁百合桂圆银耳汤
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这玉竹,配以各种养阴润燥,滋肺美肤的食材,再加上补血安神的桂圆,可以有滋补强身,补益肺气,润肤养颜的功效。 所有干货全部事先泡发,杏仁就懒得泡了,泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅,在夜晚的时候启动,无需照看,也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜,虽然不多,但也足以给汤汁带来一丝微甜。只需要再加入小小一块冰糖,汤汁就有了淡淡的甜味。 清润汤饮,美容养颜。。。。 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
营养分析
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5克
4克
30克
137
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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用料:银耳10克,玉竹15克,百合15克,杏仁10克,桂圆8个,冰糖适量,水适量。
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步骤2/8
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玉竹百合银耳分别加水浸泡至涨发。
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步骤3/8
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桂圆去核壳,取肉。
步骤4/8
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发布于 2023-09-08 · 四川省
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