免油炸#外酥里嫩爆好吃的香酥杏鲍菇的做法

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免油炸#外酥里嫩爆好吃的香酥杏鲍菇

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简单快手无油低卡的解馋小零嘴，好吃到停不下来的节奏……

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9克
16克
41克

301
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

杏鲍菇 2个

、

鸡蛋 1个

、

淀粉 2～3勺

、

椒盐适量

、

黑胡椒粉适量

、

鸡精少许

、

撒面辣椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
杏鲍菇洗净（海氏K5多功能空气炸烤箱提前空炸预热）
步骤2/16 点击查看大图
切成手指粗的条状
步骤3/16 点击查看大图
碗中加入鸡蛋
步骤4/16 点击查看大图
加入适量淀粉
步骤5/16 点击查看大图
加入椒盐胡椒粉鸡精
步骤6/16 点击查看大图
搅拌均匀（搅拌好取一根杏鲍菇试试，能挂浆即可.如果太稀就加淀粉，干了就加蛋液，灵活调节哈）
步骤7/16 点击查看大图
放入杏鲍菇条裹匀面糊即可
步骤8/16 点击查看大图
间隔摆入炸篮
步骤9/16 点击查看大图
放入预热好的海氏K5多功能空气炸烤箱中层
步骤10/16 点击查看大图
200°空炸20分钟左右.
步骤11/16 点击查看大图
后续五分钟取出翻个面空炸上色
步骤12/16 点击查看大图
炸至金黄即可.空气炸烤箱搪瓷更健康
步骤13/16 点击查看大图
出炉撒上辣椒面（辣椒面➕孜然粉➕熟白芝麻混合匀）也可以直接用烧烤粉
步骤14/16 点击查看大图
外酥里嫩超解馋.做零食或宵夜都超棒的
步骤15/16 点击查看大图
相当过瘾
最后一步点击查看大图
快试试吧

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-05

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