带上饭团去春游|简单好吃的折叠饭团
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#打工人的健康营养餐#
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具体如下~
烹饪步骤
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步骤1/6
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米饭按1:12水,煮熟。生菜提前焯水。鸡蛋和肉类煎煮。把米饭分成四碗,按照图中分别制作。
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步骤2/6
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海苔沿虚线剪开,四个部分分别摆上食、材,按顺序依次折叠起来,用保鲜膜包裹起来,捏紧。对半切开即可。
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步骤3/6
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鸡胸肉芝士饭团~摆上米饭➕生抽(搅拌均匀)-煎好的鸡胸肉-芝士片-生菜➕煎蛋,依次折叠起来,用保鲜膜包起来捏紧,对半切开。
步骤4/6
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发布于 2024-04-29
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