【家常干锅鱼】食材丰富又入味,吃过的都点赞
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对于吃了半辈子海味的人,如果一天吃不到就特别难受,这点北方人是无法理解的,尤其是我一周至少要吃上3次的鱼,今天分享一道在我们家出镜率特别高的鱼做法,当然用来招待客人那就更有面子了,吃过的都是竖起大拇指夸我手艺好,晒到朋友圈也是很火的一道菜。
营养分析
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11克
84克
15克
483
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/10
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成品图
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步骤2/10
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,首先将配菜处理好,黄瓜洗干净切粗条,新鲜香菇切块即可,土豆去皮然后切薄片,接着洗干净表面淀粉备用。
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步骤3/10
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将鱼对半切开,然后去掉黑膜,再切成细条,接着加入盐、胡椒粉和少许料酒抓拿几分钟,最后裹上生粉腌制10分钟。
步骤4/10
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发布于 2021-01-04
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