清淡饮食首选——什锦米粉
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减脂期间,除了日复一日的鸡胸肉和蔬菜沙拉,其实你还可以利用有限的食材做出无尽的花样。 人生在世,吃是大事,即使减肥,也要吃好,甚至减肥期间更需要吃好,毕竟很多事情都依靠好心情这个基础,而大多数人一旦口腹之欲得到满足,心情就会变得很好。 所以今天呢,我们就用几种低热量的食物教您做一道技能吃好又不会增加罪恶感的什锦米粉,快收藏起来吧~
营养分析
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6克
4克
91克
407
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
德青源A级鲜鸡蛋
2枚
、
黄瓜
156克
、
胡萝卜
120克
、
粉丝
82克
、
洋葱
41克
、
鲜菇
21克
、
葱
少许
、
蒜
少许
、
油
少许
、
盐
少许
、
糖
少许
、
酱油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
首先将胡萝卜和黄瓜切成丝状。
-
步骤2/9
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接着将香菇去蒂,和洋葱一起切成丝状。
-
步骤3/9
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在锅中加入少量食用油,倒入打散的鸡蛋,煎一个蛋饼,盛出切丝。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2020-12-29
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