无油低脂燕麦厚蛋挞
浏览 41243 · 收藏 371
以前特别爱吃蛋挞,自从开始减脂之后因为热量太高都不敢吃了所以尝试做了个减脂版的饱腹又美味,特别适合像我这种想吃又怕胖的小可爱
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
称好100g燕麦备用,这个量我做了4个蛋挞,大家可以自行调整用量
-
步骤2/7
点击查看大图
在燕麦中打入一个鸡蛋搅拌均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
少量多次倒入牛奶搅拌至粘稠
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2020-12-20
换个做法
燕麦厚蛋挞的其他做法
燕麦厚蛋挞的相关分类
燕麦厚蛋挞的相关推荐
-
培根土豆泥饼
478216人看过 -
酱香蜂蜜烤鸡翅
86063人看过 -
#我们约饭吧# 青柠四季春
170903人看过 -
#精致一人食#烤箱版虎皮凤爪
140495人看过 -
葡式蛋挞(含蛋挞皮制作技巧)
10449973人看过 -
轻食低盐无油炸蛋黄鸡翅根
146006人看过 -
土豆泥饼
18188人看过 -
#春日养生局#葱油饼
268411人看过 -
西葫芦鸡蛋虾饺,香鲜嫩!
106433人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2633222人看过 -
盐煎青花鱼
586413人看过 -
蒜蓉粉丝虾
2416178人看过