红豆薏米祛湿膏
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3克
13克
42克
243
千卡
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食材清单
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红豆,黑豆,薏米,芡实,莲子,茯苓山药,黑芝麻各100克
烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆,红豆,芡实,薏米,莲子各100克,放入锅中炒20_30分钟。
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步骤2/4
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山药,茯苓各100克入锅炒3_5分钟。
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步骤3/4
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炒熟后,都打成粉,加入50克黑芝麻和50克黑芝麻粉搅拌均匀。
步骤4/4
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发布于 2020-12-19
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