这馅没肉却鲜香又营养——百吃不厌的素馅小盒子
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今天晚餐的这个小盒子,是我经常用的方法,不放肉,好操作,烙的时间短,吃起来无压力,同时这些材料也是冬季里应该常吃的。 分享一下我的这个小盒子调馅的做法,这么做,营养保持得才最好!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30-60分钟
| 配菜(中级)
面粉
400克
、
温水
210克
、
大白菜
3片
、
泡发木耳
1大碗
、
鸡蛋
3个
、
胡萝卜
1根
、
葱花
适量
、
油
适量
、
盐
适量
、
蚝油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
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大白菜洗干净,直接用料理机搅打碎了就成,不要太碎,打好后攥出去水分。
-
步骤2/12
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泡发木耳洗干净,用水煮5分钟以上,然后过凉打碎,木耳不能吃生的,所以先煮一下。
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步骤3/12
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胡萝卜直接擦细丝,然后再简单剁几刀就行,不要太碎。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-12-07
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