煲汤：石斛西洋参鸽子汤
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熬夜的习惯改不掉 那就先让身体的损耗减少些 一周喝1-2次这道鸽子汤 也可以补补身体哦 好的食补也很重要哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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备好食材：西洋参、石斛、生姜、鸽子1只，将食材清洗干净，将石斛提前浸泡5分钟。
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步骤2/3
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将洗净的鸽子放入烧开的水，煮至2～3分钟去味
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最后一步
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鸽子过完清水放入炖盅，将西洋参、石斛、姜块放入炖盅开始炖煮1.5小时，也可根据自家电炖锅功能上的时间。炖煮倒出即可食用。（哈哈哈 炖完后太馋了，顾着吃忘记拍了）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-26
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